كتاب ABS 4 Life تمارين لشد عضلات البطن بالشرح و الصور

اذهب الى الأسفل

كتاب ABS 4 Life تمارين لشد عضلات البطن بالشرح و الصور

مُساهمة من طرف Admin في الإثنين فبراير 14, 2011 6:22 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا كتاب يفي بما يرغبه اغلب الشباب
وهو بناء عضلات البطن الستة Six pack abs
وهذه صورة الكتاب


وهو باللغة الانكليزية لكنه سهل جداً به شرح بسيط لكن الاغلبية تمارين مصورة
بصراحة كتاب أكتر من رائع و بدأت بإستعمال الحركات و لا حظت الفرق
رابط التحميل
http://www.filesin.com/F3E588463/download.html
لا يوجد أي حقوق أنقل براحتك Very Happy

_________________
أضفني FWB;)
https://www.youtube.com/watch?v=DsZb2XbRFXM
http://www.lockerz.com/profile/6577179
يرجى مراجعة قوانين المنتدى قبل إضافة أي موضوع
http://arblockerz.yoo7.com/montada-f1/topic-t1.htm
avatar
Admin
Admin

ذكر
عدد المساهمات : 71
الدولة :
نقاط : 3138
تاريخ التسجيل : 13/03/2010

http://www.arblockerz.p2h.info

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى